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美味营养甜玉米香蕉燕麦蛋羹
美味营养甜玉米香蕉燕麦蛋羹

美味营养甜玉米香蕉燕麦蛋羹

准备时间:15分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.29 12:41

甜玉米香蕉燕麦蛋羹,是道色香味俱全的汤肴,不知道怎么营养的时候,多搭配种颜色就对了,就均衡了。甜玉米浓香,含有丰富的膳食纤维,香蕉润肠,燕麦助消化,各种搭配,吃出营养,吃出美味,小朋友们也非常爱喝。我们早餐基本都这样吃。你也可以试试。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味营养甜玉米香蕉燕麦蛋羹的做法图解一
    第一步
    1.香蕉碾碎和玉米放在一起,准备好即食燕麦片和鸡蛋
  • 美味营养甜玉米香蕉燕麦蛋羹的做法图解二
    第二步
    2.香蕉泥和玉米粒混合后加入半个鸡蛋
  • 美味营养甜玉米香蕉燕麦蛋羹的做法图解三
    第三步
    3.搅匀后加入和鸡蛋液1:1比例的清水
  • 美味营养甜玉米香蕉燕麦蛋羹的做法图解四
    第四步
    4.加入燕麦片充分搅匀
  • 美味营养甜玉米香蕉燕麦蛋羹的做法图解五
    第五步
    5.浸泡五分钟
  • 美味营养甜玉米香蕉燕麦蛋羹的做法图解六
    第六步
    6.套上一个保鲜袋,表面扎几个眼儿
  • 美味营养甜玉米香蕉燕麦蛋羹的做法图解七
    第七步
    7.冷水上锅水开上汽后中小火蒸15分钟
  • 美味营养甜玉米香蕉燕麦蛋羹的做法图解八
    第八步
    8.蒸好后香蕉的味道很浓,甜滋滋的还不错呢!

烹饪技巧

  • 鸡蛋和清水的比例为1:1就可以。

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甜玉米香蕉燕麦蛋羹 甜玉米香蕉燕麦蛋羹
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