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家常豆芽炒莴苣丝
家常豆芽炒莴苣丝

家常豆芽炒莴苣丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.30 11:32

莴苣是我们餐桌上常见且我们常吃的一道菜肴,而且他有个好处就是生熟皆可食,生的吃着甘甜爽口,熟的吃着可以补充维生素,而且经过炒制的莴苣可以释放出一定量的叶青素,有助于视力的保护,所以说,这道豆芽炒莴苣丝是一道荤素搭配合理,美味爽口的菜肴。

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主料

辅料

  • 大豆油 :适量
  • 干辣椒 :2根
  • 盐 :适量
  • 适量
  • 青辣椒1颗
  • 葱 :适量
  • 酱油适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 家常豆芽炒莴苣丝的做法图解一
    第一步
    1.取豆芽洗净去豆包。青辣椒洗净。
  • 家常豆芽炒莴苣丝的做法图解二
    第二步
    2.捞出待炒。
  • 家常豆芽炒莴苣丝的做法图解三
    第三步
    3.辣椒葱切碎备用。
  • 家常豆芽炒莴苣丝的做法图解四
    第四步
    4.去皮莴苣切成丝状待炒。
  • 家常豆芽炒莴苣丝的做法图解五
    第五步
    5.热锅倒油烧热爆干辣椒,出味后倒入莴苣丝翻炒。
  • 家常豆芽炒莴苣丝的做法图解六
    第六步
    6.稍后倒入豆芽青辣椒一起炒,快断生时添加适量的盐,酱油,醋,葱,鸡精等调料调味。
  • 家常豆芽炒莴苣丝的做法图解七
    第七步
    7.最后起锅装盘。

烹饪技巧

  • 豆芽包去净比较好吃。

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