主料
- 莙荙菜 ：300
凉拌莙荙莱是一道非常清爽的凉拌菜，夏天吃非常合适，莙荙菜性味甘凉，具有清热解毒、行瘀止血的功效。这道菜清爽可口，在炎热的夏天做起来毫不费力，还能解暑清热，一举多得，而且莙荙莱低脂肪，美女也可以用来减肥，当做减肥菜，健康营养又美味。
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大米
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