小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

脆脆的蠔油有机菜花
脆脆的蠔油有机菜花

脆脆的蠔油有机菜花

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.10 11:20

今天我们就来说说蔬菜界的一朵奇葩——花菜,与其他好料理的叶子菜不一样的是花菜直接炒是十分不容易炒熟的而且好容易糊的,不要问小编为什么这么了解,小编只能告诉你年轻的时候不知菜谱是何物!蚝油加上花菜还是蛮奇特的组合,朋友们不妨试试这道脆脆的蠔油有机菜花。

更多详情
  • 11651人看过
  • 12
  • 收藏

主料

  • 有机花菜 :1000

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蒜 :少许
  • 蠔油 :少许

具体步骤

  • 脆脆的蠔油有机菜花的做法图解一
    第一步
    1.有机花菜氽水备用
  • 脆脆的蠔油有机菜花的做法图解二
    第二步
    2.蒜切片
  • 脆脆的蠔油有机菜花的做法图解三
    第三步
    3.起油锅
  • 脆脆的蠔油有机菜花的做法图解四
    第四步
    4.下入氽好水的花菜
  • 脆脆的蠔油有机菜花的做法图解五
    第五步
    5.加入蒜片
  • 脆脆的蠔油有机菜花的做法图解六
    第六步
    6.加入蠔油
  • 脆脆的蠔油有机菜花的做法图解七
    第七步
    7.加入盐
  • 脆脆的蠔油有机菜花的做法图解八
    第八步
    8.出锅装盘

烹饪技巧

  • .

12

收藏

分享