好吃的排骨绿豆海带汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.16 10:16

现在补钙真的非常重要，而且要不该的不仅仅是那些青少年了，中老年人也要重视补钙的，因为人的年龄在增长的同时骨质也在流逝，如果不重视后果不堪设想啊。所以今天要教大家做一道超级补钙的汤叫做排骨绿豆海带汤真的很不错味道也很鲜美。

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主料

• 排骨 ：500

辅料

• 薏仁 ：20
• 紫菜 ：50
• 海带 ：500
• 绿豆 ：100

具体步骤

• 
  第一步
  1.海带洗净切块
• 
  第二步
  2.排骨飞水，绿豆薏仁洗净后，加姜葱，放入砂锅，水一次加够
• 
  第三步
  3.烧开后滴少量白醋
• 
  第四步
  4.半小时后放入海带
• 
  第五步
  5.小火炖两小时即可

烹饪技巧

• 1、可以加少量白醋，更容易炖耙。

9

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