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多效美味黄豆面糊
多效美味黄豆面糊

多效美味黄豆面糊

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.26 04:21

黄豆面糊。黄豆享有豆中之王的美称,每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆有助于提高免疫力,让头脑更聪明,强健器官,美白皮肤,预防癌症,阻止氧化,降低血脂,辅助降压等功效。而不太复杂又美味的黄豆面糊自然成为我们的选择,它粘稠软糯的口感也让人追求不止。

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主料

辅料

  • 味极鲜 :适量
  • 生抽 :适量
  • 黑芝麻 :适量
  • 油 :适量
  • 鸡蛋1个
  • 盐 :适量
  • 面粉 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 多效美味黄豆面糊的做法图解一
    第一步
    1.买来的黄豆要提前泡几个小时
  • 多效美味黄豆面糊的做法图解二
    第二步
    2.平底锅开小火,锅内倒入适量的油
  • 多效美味黄豆面糊的做法图解三
    第三步
    3.将黄豆倒入锅中,不停地翻炒
  • 多效美味黄豆面糊的做法图解四
    第四步
    4.开小火或者是文火翻炒,火大黄豆容易糊
  • 第五步
    5.锅内加入盐,适量
  • 多效美味黄豆面糊的做法图解六
    第六步
    6.加入味极鲜酱油,适量
  • 多效美味黄豆面糊的做法图解七
    第七步
    7.加入生抽,适量
  • 多效美味黄豆面糊的做法图解八
    第八步
    8.加入鸡精,适量
  • 多效美味黄豆面糊的做法图解九
    第九步
    9.锅内倒入水适量,开大火烧开之后,中小火一直咕嘟着
  • 多效美味黄豆面糊的做法图解十
    第十步
    10.提前调好一份浓稠的淀粉糊
  • 多效美味黄豆面糊的做法图解十一
    第十一步
    11.等到黄豆有些软烂的时候就可以加入挑好的淀粉糊了,加入淀粉糊之后要转到最小火
  • 多效美味黄豆面糊的做法图解十二
    第十二步
    12.加入淀粉糊以后要快速的搅拌,不然会容易粘连在一起
  • 多效美味黄豆面糊的做法图解十三
    第十三步
    13.搅拌均匀以后,打入一个鸡蛋,然后不停的搅拌,直到鸡蛋被打散
  • 多效美味黄豆面糊的做法图解十四
    第十四步
    14.一两分钟之后就可以关掉火,然后出锅了
  • 多效美味黄豆面糊的做法图解十五
    第十五步
    15.放凉之后用保鲜膜做成一个个的圆形,然后均匀撒上黑芝麻,就搞定了

烹饪技巧

  • 买来的黄豆要提前泡几个小时,泡的大一些就可以了炒完黄豆之后煮的时候多煮个十几分钟,要让黄豆稍软一点才好吃除了煮的时候其他都尽量用小火或者文火倒入面糊之后要快速搅拌,防止粘连

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黄豆面糊 黄豆面糊
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