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三明治
三明治

三明治

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.08 07:32

三明治听名字就知道外形很好看,当然,吃起来味道也非常不错,并且营养价值不错,大虾,可以补气,益肺,还能降血糖,另外,虾还有一个非常有用的功能,可以控制进食的欲望,所以,对于想保持身材的女孩子也可以选择多吃。

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主料

辅料

  • 鸡蛋1个
  • 大虾 :3只

具体步骤

  • 三明治的做法图解一
    第一步
    1.煮熟的大虾3只,剥皮备用,鸡蛋1只。
  • 三明治的做法图解二
    第二步
    2.盘内抹层油,鸡蛋打入。
  • 三明治的做法图解三
    第三步
    3.加入盐、黑糊椒粉,用牙签在蛋黄上扎几个孔,盖上保鲜膜,放入微波炉,中火1分钟,做成荷包蛋。
  • 三明治的做法图解四
    第四步
    4.白吐司一片,去边。对角切一刀,成两个三角形。抹上沙拉酱 荷包蛋切开与大虾一起夹入面包中。(悲催了,这一步忘了拍照片了)
  • 三明治的做法图解五
    第五步
    5.配一杯自制奶茶,完美的早餐哦!

烹饪技巧

  • 1、微波时注意在蛋黄上扎几个孔,也可煎个荷包蛋。微波更少油哦!2、自制奶菜的方法在菜谱里有。

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三明治 三明治
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三明治,典型的西方食品,制作简单,就是两片面包中间杂夹些蔬菜、火腿肠、鸡蛋等即可。三明治在大大小小的面包店基本上都能买到,不同的三明治,它的味道和口感还是有很大……

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