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香喷喷干炸三文鱼段
香喷喷干炸三文鱼段

香喷喷干炸三文鱼段

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.29 11:26

干炸三文鱼段:马上就要结婚了,为了穿婚纱漂漂亮亮的最近在拼命减肥,平时还要上班,饭吃得太少也不行,健身教练想我推荐多吃鱼肉和鸡肉,还给了我几个减肥食谱,刚刚实践了第一道菜--干炸三文鱼段,味道不要太赞,做法也很简单,大家也来试试吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 香喷喷干炸三文鱼段的做法图解一
    第一步
    1.将三文鱼肉洗净。
  • 香喷喷干炸三文鱼段的做法图解二
    第二步
    2.加入盐和胡椒粉。
  • 香喷喷干炸三文鱼段的做法图解三
    第三步
    3.加入料拌匀。
  • 香喷喷干炸三文鱼段的做法图解四
    第四步
    4.放入淀粉拌匀。
  • 香喷喷干炸三文鱼段的做法图解五
    第五步
    5.倒入少许金龙鱼黄金比例调合油抓匀。
  • 香喷喷干炸三文鱼段的做法图解六
    第六步
    6.炸的时候分成一块块的下入。
  • 香喷喷干炸三文鱼段的做法图解七
    第七步
    7.锅里例入金龙鱼黄金比例调合油500ML左右。最后用的不到50ML
  • 香喷喷干炸三文鱼段的做法图解八
    第八步
    8.油七成热时一块块下入三文鱼。
  • 香喷喷干炸三文鱼段的做法图解九
    第九步
    9.金黄后捞出,用勺子拍打鱼块,让热气放出。
  • 香喷喷干炸三文鱼段的做法图解十
    第十步
    10.待油温升高有点烟冒也时下入鱼块复炸片刻捞出控油。
  • 香喷喷干炸三文鱼段的做法图解十一
    第十一步
    11.撒上一 点点花椒粉即可食用。要是口重的还可以粘椒盐。

烹饪技巧

  • 1、复炸可以逼出多余的油,还可以让鱼段更脆。第一遍炸完用勺子搞打鱼段也是为了让鱼更脆,因为把潮气放出来了。

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干炸三文鱼段 干炸三文鱼段
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干炸三文鱼段,制作工艺以油炸为主。制作食材是在超市中就可以买到的三文鱼段,配以金龙鱼调和油、淀粉、料酒和花椒粉为辅料。制作过程中要将三文鱼洗净加入盐和胡椒粉和料……

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