美味的蔬菜炒米饭

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.05.26 10:48

蔬菜炒米饭作为一道家常美食，制作简单，美味鲜美。所需要的食材主要为白米饭、鸡蛋、青椒。白米粉富含丰富的淀粉等多种营养物质，鸡蛋富含丰富的营养物质，长期食用有助于补充营养物质，搭配上青椒以及白米粉经过高温的翻炒，美味又营养。

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主料

• 白米饭 ：适量

辅料

• 鸡蛋 ：适量
• 青椒 ：适量
• 小香葱 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.做法: 事先:把白米饭做熟,待用。
• 
  第二步
  2.鸡蛋打散后呢, 不沾锅放入少油, 倒入鸡蛋,炒均装盘待用。
• 
  第三步
  3.不沾锅放入少油,倒入青椒,胡萝卜,磨菇,洋葱,炒约5分钟后呢,把香葱,鲜姜,炒好的蛋,倒入不沾锅,搅均后呢。
• 
  第四步
  4.在把白米饭,倒入不沾锅,搅均后呢,放入香葱,搅均匀,装盘即可食用。

烹饪技巧

• 1、事先把白米饭做熟,待用。

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蔬菜炒米饭

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