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土豆含有丰富的淀粉,既可以做成菜品来吃,又可以当做主食。它还具有和中养胃、宽肠通便、降血糖降血脂、美容养颜等功效,是老百姓餐桌上最常见的一种食材。海带被称为海底蔬菜,含有丰富的铁元素和碘元素,经常进食海带有预防甲状腺肿的功效哦。土豆肉沫烧海带,可谓是陆地与海洋的一次对话,不容错过。
用水焖制让其入味。胡萝卜和土豆经过过油后煮时不易烂。海带结是买的时候它是打结的,煮时可以拆开切小块。
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