登录 手机九州醉

m.zhms.cn

营养的紫薯黑小米粥
营养的紫薯黑小米粥

营养的紫薯黑小米粥

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.15 05:43

近几年来,紫薯越来越多地进入到人们的视野中,更多的人也爱上了这个营养丰富的食物,紫薯富含膳食纤维,里面有很多的氨基酸等,小米大家一定知道是养胃的佳品,所以,一定要多吃营养的紫薯黑小米粥,喜欢的朋友动动手指转发给更多的亲朋好友们。

更多详情
  • 1676人看过
  • 14
  • 收藏

主料

辅料

  • 糖 :30
  • 水 :适量

具体步骤

  • 营养的紫薯黑小米粥的做法图解一
    第一步
    1.准备材料。
  • 营养的紫薯黑小米粥的做法图解二
    第二步
    2.黑小米、糯米洗净,加入水,大火煮开后转小火。
  • 营养的紫薯黑小米粥的做法图解三
    第三步
    3.过程要搅拌一下防粘底,煮至粥粘稠。
  • 营养的紫薯黑小米粥的做法图解四
    第四步
    4.紫薯切小块。
  • 营养的紫薯黑小米粥的做法图解五
    第五步
    5.加入紫薯。
  • 营养的紫薯黑小米粥的做法图解六
    第六步
    6.小火煮至用筷子可以将紫薯轻易的扎透。
  • 营养的紫薯黑小米粥的做法图解七
    第七步
    7.最后加入糖再煮一分钟。
  • 营养的紫薯黑小米粥的做法图解八
    第八步
    8.成品。
  • 营养的紫薯黑小米粥的做法图解九
    第九步
    9.特写。

烹饪技巧

  • 1、煮粥的时候要多搅拌,以防粘锅底沾糊。

14

收藏

分享
番茄与小石头

番茄与小石头

共有476个成果

TA的其他成果

肉炒土豆片
蒜蓉蒸海虾
糖醋排骨
炒白菜
美好的一天从早餐开始
彩色冰皮月饼礼盒
家常版炸洋葱圈
醉萌辣海老
查看全部
紫薯黑小米粥 紫薯黑小米粥
13
已被1966人参考

紫薯黑小米粥是一款营养价值极高,好吃美味的粥类,是早餐必备的选择之一。紫薯黑小米粥的原材料主要以黑米以及紫薯为主,自己在家制作时还可以放入一些糯米,这样会更加软……

包含食材
发表评论需要登录

评论