营养的瘦肉栗子粥

准备时间:20分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.06.17 04:27

我个人认为早餐是一天之中最最重要的一餐了，所以早餐一定要吃好，吃的有营养，但是并不能吃的太多，要适量。所以今天的早餐我为家里面的人准备的是营养的瘦肉栗子粥，这道粥的口感以及味道都非常的不错，而且还非常的有营养，朋友们可以试着做给家人吃。

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主料

• 瘦肉 ：400

辅料

• 荵 ：适量
• 香菜 ：适量
• 栗子 ：适量
• 大米 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.1.板栗去核，去皮。把板栗用水果刀削个十字的口，放到开水里煮一会，那样板栗的核跟皮就很容易去掉。
• 
  第二步
  2.2.把大米洗干净，放板栗进去一起煮。煮一个小时左右。
• 
  第三步
  3.3.把瘦肉切成一小块，薄薄的，放些盐上去腌一下。等粥煲好，就把瘦肉放进去煲五分钟，那样瘦肉就会很嫰。

烹饪技巧

• 粥

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瘦肉栗子粥

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