营养丰富的羊腿煲山药

具体步骤

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  第一步
  1.主辅料： 羊腿、山药、胡萝卜
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  第二步
  2. 羊腿洗净，凉水入锅。
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  第三步
  3. 烧开后，小火煮1分钟，飞水去异味。
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  第四步
  4. 捞出冲洗干净。
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  第五步
  5. 电压力锅加水，放入羊腿、姜片，烧开。
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  第六步
  6. 选择煲汤功能，40分钟左右。
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  第七步
  7.泄压后，加盐调味。
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  第八步
  8. 把胡萝卜去皮洗净切块。
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  第九步
  9. 山药去皮洗净切块。
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  第十步
  10. 把胡萝卜块、山药块放入锅中，煲煮20分钟即成。
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  第十一步
  11. 出锅盛入碗中，即可上桌品味。