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小米是一种营养价值很高的杂粮。它的口味微甜,可以补肾,对胃也有益处。而且它的蛋白质含量比大米丰富,加点当归熬成粥再放点红枣,很补身体,味道也更美味。
比目鱼粉也叫铁脯,外面不好买,可以上万能的淘宝买
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