1.9-10-30怎样泡发香菇、木耳才能使香菇、木耳又好吃而又少损失营养成分呢?多数家庭采热水泡发的方法。由于热水泡发的速度快,可以很快地使用,这种方法被一些主妇所喜爱。其实,这种热水(尤其是开水)发木耳的方法是不足取的。因为用热水发,一是影响香菇、木耳涨发的数量(每公斤约出2.5—3公斤),二是影响质量。用热水发的木耳,口感粘软。正确的泡发方法是,用凉水(冬季可用温水)泡发。经过3-4小时的浸泡,水慢慢地渗透到木耳中,木耳又恢复到半透明状即为发好。这样泡发的香菇、木耳,不但数量增多,而且质量好。对银耳的泡发,也宜采用这种方法。2油尽量少放点,五花肉会出油。3八角少放。
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