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补水的西葫芦馅包子
补水的西葫芦馅包子

补水的西葫芦馅包子

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.04 04:13

西葫芦又称“茭瓜”。它含有丰富的水分,可以有效的滋润皮肤。不仅如此,他还可以提高免疫力,调节人体代谢。因为西葫芦属于寒性,所以如果你脾胃虚寒,就要少吃些西葫芦。这次主要就是教大家怎样用西葫芦做成馅,最后成为美味的西葫芦馅包子。

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主料

  • 面粉 :500
  • 西葫芦1个
  • 酵母粉 :2

辅料

  • 鸡粉 :适量
  • 葱 :适量
  • 盐 :适量
  • 虾皮适量

具体步骤

  • 补水的西葫芦馅包子的做法图解一
    第一步
    1.面粉加酵母粉加适量水,搅拌成面穗。
  • 补水的西葫芦馅包子的做法图解二
    第二步
    2. 和成光滑面团,覆盖保鲜膜,发酵至2倍大以上。
  • 补水的西葫芦馅包子的做法图解三
    第三步
    3. 西葫芦洗净去皮。
  • 补水的西葫芦馅包子的做法图解四
    第四步
    4. 用擦板擦成丝。
  • 补水的西葫芦馅包子的做法图解五
    第五步
    5. 加适量盐杀出水分,攥干馅料。
  • 补水的西葫芦馅包子的做法图解六
    第六步
    6.西葫芦馅料加葱末、虾皮、鸡粉。
  • 补水的西葫芦馅包子的做法图解七
    第七步
    7. 搅拌均匀即成馅料。
  • 补水的西葫芦馅包子的做法图解八
    第八步
    8. 把发酵好的面团揉匀下剂。
  • 补水的西葫芦馅包子的做法图解九
    第九步
    9. 把面剂擀圆,放入适量馅料。
  • 补水的西葫芦馅包子的做法图解十
    第十步
    10. 依次捏摺,捏严即成包子生坯。
  • 补水的西葫芦馅包子的做法图解十一
    第十一步
    11.依次包完,覆盖保鲜膜,饧发20分钟。
  • 补水的西葫芦馅包子的做法图解十二
    第十二步
    12. 锅烧开水,放入生坯。
  • 补水的西葫芦馅包子的做法图解十三
    第十三步
    13. 旺火蒸制10分钟,即可关火。
  • 补水的西葫芦馅包子的做法图解十四
    第十四步
    14. 静置3分钟,即可揭开锅盖。出锅装盘,即可上桌品味。

烹饪技巧

  • 1、一般蒸制8—10分钟就可以,因为包子大小有区别。可以灵活掌握。2、要想包子喧软,二次饧发很关键。

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