登录 手机九州醉

m.zhms.cn

鸭肠炒莴笋
鸭肠炒莴笋

鸭肠炒莴笋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.25 09:22

鸭肠炒莴笋是一种营养美味的菜品,主要原料是鸭肠、莴笋,鸭肠味道鲜美,香脆可口,是很多菜品的食材,另外,鸭肠富含蛋白质和维生素c、维生素a等微量元素,可以促进人体新陈代谢,保护心脏都有很好的帮助。莴笋作为一种健康蔬菜,含有丰富的维生素,也是深受人们喜爱的食物。

更多详情
  • 3012人看过
  • 898
  • 收藏

主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 鸭肠炒莴笋的做法图解一
    第一步
    1.莴笋切成条状
  • 鸭肠炒莴笋的做法图解二
    第二步
    2.姜、葱、蒜切好备用
  • 鸭肠炒莴笋的做法图解三
    第三步
    3.鸭肠洗净后切成段备用
  • 鸭肠炒莴笋的做法图解四
    第四步
    4.锅里放油,温热后放入姜葱蒜,爆香
  • 鸭肠炒莴笋的做法图解五
    第五步
    5.放入鸭肠
  • 鸭肠炒莴笋的做法图解六
    第六步
    6.均匀地炒开,炒至八分熟
  • 鸭肠炒莴笋的做法图解七
    第七步
    7.盛起装盘中待用
  • 鸭肠炒莴笋的做法图解八
    第八步
    8.锅里放油,放入莴笋,翻炒几下,加适量的水,翻炒1分钟
  • 鸭肠炒莴笋的做法图解九
    第九步
    9.放入刚才炒好的鸭肠
  • 鸭肠炒莴笋的做法图解十
    第十步
    10.放盐及鸡精,收汁后即可出锅

烹饪技巧

  • 鸭肠炒的时候不能过长,要不容易老。

898

收藏

分享
发表评论需要登录

评论