蒜香紫甘蓝

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.11 12:28

• 2326人看过
• 742
• 收藏

主料

• 紫甘蓝 ：200g

辅料

• 食油 ：适量
• 蒜 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好紫甘蓝和蒜瓣。
• 
  第二步
  2.紫甘蓝洗净，切细丝；蒜瓣去皮切细丝。
• 
  第三步
  3.锅中油热，爆香蒜丝。
• 
  第四步
  4.倒入紫甘蓝，快速翻炒匀。
• 
  第五步
  5.加入适量盐，炒匀。
• 
  第六步
  6.炒好的紫甘蓝，调好味盛入盘中。

烹饪技巧

• 1、烹调紫甘蓝，加少许白醋可以保持其艳丽的紫红色。2、生吃甘蓝可以保持营养成分。

742

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

雪蛤犹

共有490个成果

TA的其他成果

查看全部

蒜香紫甘蓝

18

已被1415人参考

超级好吃的蒜香紫甘蓝对小编来说她可是一到充满了童年回忆的美食啊，而且小编对它也是百吃不腻的，味道真的是棒极了，一点都不比店里面在售买的东西味道差的，做法也很简单……

包含食材

• 紫甘蓝

相关做法

紫甘蓝

• 
  麻辣拌（抚顺麻辣拌的做法）
  7人点赞
• 
  好吃不腻的凉拌紫甘蓝
  997人点赞
• 
  美味麻辣拌
  11人点赞

热门推荐

• 海蛎干的营养价值
• 炖豆腐
• 玉米汁
• 回锅肉
• 肾虚吃什么好
• 杀猪菜怎么做
• 胡萝卜冻了还能吃吗
• 凉拌黑木耳

全部其他的“蒜香紫甘蓝”做法

• 
  厨味十足
• 
  满屋香
• 
  十里飘香
• 
  燕子粗粮饭

蒜香紫甘蓝评论

评论

• 
  麻辣拌

  麻辣拌制作这道没事十分的简单，需要准备新鲜的鱼丸、土豆等等，……

• 
  紫甘蓝

  大家有没有吃过这道好吃的紫甘蓝啊，味道简直棒极了，我记得我第……

• 
  凉拌紫甘蓝

  紫甘蓝是一种一年生草本植物。可以用于做菜，或者是凉拌。我一般……

• 
  青汁鸡蛋饼

  青汁之所以受众多女性朋友的喜爱，是因为它的的功效特别多，可以……