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营养的大米花生豆浆
营养的大米花生豆浆

营养的大米花生豆浆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.30 09:43

已经厌倦了原味豆浆的味道?今天我们介绍的这道大米花生豆浆,给您更加醇香的口感,多元营养搭配,长期饮用能够强身健体,美容养颜,预防三高,改善骨骼代谢,是一道老少皆宜的早餐饮品,每天早晨来一杯,保持一整天的充沛精力,多元口味让每一个早晨都变成彩色的

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主料

辅料

具体步骤

  • 营养的大米花生豆浆的做法图解一
    第一步
    1.提前一晚准备所有材料
  • 营养的大米花生豆浆的做法图解二
    第二步
    2.黄豆和花生分别洗净泡发
  • 营养的大米花生豆浆的做法图解三
    第三步
    3.将泡发的黄豆,花生,洗净放入豆浆机中,再放入洗净的大米,并加水
  • 营养的大米花生豆浆的做法图解四
    第四步
    4.选择五谷豆浆键
  • 营养的大米花生豆浆的做法图解五
    第五步
    5.半小时后完成,滤渣后即可饮用
  • 营养的大米花生豆浆的做法图解六
    第六步
    6.营养豆浆哦

烹饪技巧

  • 建议黄豆和花生提前泡发

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大米花生豆浆 大米花生豆浆
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大米花生豆浆,是一种用黄豆、花生和大米为主要食材的早餐豆浆。花生,是我们经常吃到的营养品,其中还有人体所需的氨基酸和脂肪,是一种十分健康的食物。它有很多的食用方……

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