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爽口的香肠烩西兰花
爽口的香肠烩西兰花

爽口的香肠烩西兰花

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.03 05:47

香肠烩西兰花,说起西兰花可能用在西餐上比较多,一般用于点缀和装饰,但是我觉得这道香肠烩西兰花将西兰花和香肠结合起来,不仅丰富了西兰花的口感,还解除了香肠的油腻。荤素搭配起来,营养合理,制作方法简单,在最大程度上保持西兰花的营养。

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主料

  • 西兰花40克 :适量
  • 香肠一根 :适量

辅料

  • 大蒜适量
  • 盐 :适量
  • 大葱适量
  • 小尖椒 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 爽口的香肠烩西兰花的做法图解一
    第一步
    1.香肠切丁
  • 爽口的香肠烩西兰花的做法图解二
    第二步
    2.西兰花煮后,立即用凉水泡后,放点盐
  • 爽口的香肠烩西兰花的做法图解三
    第三步
    3.大葱,大蒜,小尖椒都切丁
  • 爽口的香肠烩西兰花的做法图解四
    第四步
    4.准备好材料
  • 爽口的香肠烩西兰花的做法图解五
    第五步
    5.倒入油,先放葱蒜辣椒翻炒立即倒入香肠,再放西兰花,一分钟即可

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