清热解火的豆豉尖椒炒苦瓜

具体步骤

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  第一步
  1.准备材料。
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  第二步
  2.苦瓜洗净切去两头根，沿长边平均刨开两半，挖出籽瓤。
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  第三步
  3.将苦瓜切成片。
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  第四步
  4. 尖椒去籽蒂切丝。
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  第五步
  5.蒜瓣去根部洗净切薄片。
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  第六步
  6.锅中放油，烧热，将蒜片、辣豆豉爆香。
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  第七步
  7.放入苦瓜、改中小火煸炒，几分钟后煸干表面水汽，表皮微微发皱就可以了。
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  第八步
  8.最后放入尖椒翻炒加盐、糖翻炒出锅。