凉拌有机花菜

具体步骤

• 
  第一步
  1.有机花菜一颗，掰成小块洗干净
• 
  第二步
  2.锅里放适量水烧开，放花菜下去煮三分钟
• 
  第三步
  3.煮好了捞出，过凉水，就可以拌了
• 
  第四步
  4.放一勺醋、一点点海鲜酱油
• 
  第五步
  5.半勺香油，喜欢吃大蒜的朋友可以拍点大蒜放里面
• 
  第六步
  6.放适量盐，这个一定要少放，盐吃多了不好噢
• 
  第七步
  7.最后放点自己炸的辣椒，搅拌均匀就可以装盘吃了
• 
  第八步
  8.做法是不是很简单？而且营养好吃噢，来一盘？