简易版-藜麦鲜虾色拉

具体步骤

• 
  第一步
  1.藜麦提前浸泡2小时，期间换几次水去色去涩。然后放入锅里加水煮15分钟焖5分钟
• 
  第二步
  2.捞出后用纯净水冲凉沥干水分备用
• 
  第三步
  3.虾仁洗干净后吸干水分
• 
  第四步
  4.加点料酒、黑胡椒碎和盐腌制一会
• 
  第五步
  5.杂蔬焯水捞出沥干水分备用
• 
  第六步
  6.锅里加入少量贝蒂斯特级初榨橄榄油
• 
  第七步
  7.放入腌制过的虾仁翻炒
• 
  第八步
  8.炒制虾仁变色盛出备用
• 
  第九步
  9.准备油醋汁的材料
• 
  第十步
  10.按照醋和油1：3的比例调制，取一小碗加入贝蒂斯特级初榨橄榄油15克
• 
  第十一步
  11.我没有加醋，用的新鲜柠檬汁
• 
  第十二步
  12.加入蜂蜜
• 
  第十三步
  13.加点盐和黑胡椒碎一起调匀
• 
  第十四步
  14.这是调匀的油醋汁
• 
  第十五步
  15.把藜麦、杂蔬放入碗里
• 
  第十六步
  16.加入炒熟的虾仁
• 
  第十七步
  17.还加了熟的核桃仁碎，吃的时候淋上油醋汁拌匀即可