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大叶茼蒿炒腊肠
大叶茼蒿炒腊肠

大叶茼蒿炒腊肠

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.21 05:10

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主料

  • 腊肠10cm段
  • 大叶茼蒿 :400

辅料

  • 盐 :1
  • 蒜 :2瓣
  • 葱 :少量
  • 油 :8ml

具体步骤

  • 大叶茼蒿炒腊肠的做法图解一
    第一步
    1.茼蒿摘干净。
  • 大叶茼蒿炒腊肠的做法图解二
    第二步
    2.清水冲洗干净,控水。
  • 大叶茼蒿炒腊肠的做法图解三
    第三步
    3.腊肠1根,只用一半的量。(自己家冬天做的腊肠,刚从冰箱冷冻取出来。)
  • 大叶茼蒿炒腊肠的做法图解四
    第四步
    4.腊肠切片。
  • 大叶茼蒿炒腊肠的做法图解五
    第五步
    5.汤锅坐水,水开后放入茼蒿,翻一下,迅速捞出,控水。
  • 大叶茼蒿炒腊肠的做法图解六
    第六步
    6.热锅凉油。
  • 大叶茼蒿炒腊肠的做法图解七
    第七步
    7.下入腊肠小火煸炒片刻。
  • 大叶茼蒿炒腊肠的做法图解八
    第八步
    8.下入葱末,控干水的茼蒿,下入盐,翻炒。
  • 大叶茼蒿炒腊肠的做法图解九
    第九步
    9.约翻炒半分钟,下入蒜末。
  • 大叶茼蒿炒腊肠的做法图解十
    第十步
    10.出锅装盘。

烹饪技巧

  • 1、炒之前开水迅速烫一下,营养成分不损失,保护芳香精油不挥发。2、与荤菜共炒,可以提高其维生素A的利用率。3、出锅前拍点蒜末进去,味道更好。

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