美味早餐黑芝麻糊

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.02.24 10:42

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主料

• 绿豆 ：30
• 核桃仁 ：30
• 杏仁 ：30
• 薏米 ：30
• 熟黑芝麻 ：50
• 黄豆 ：30

辅料

• 白砂糖 ：适量
• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.杏仁泡水后去皮；
• 
  第二步
  2.黄豆、绿豆、薏米洗干净泡软；
• 
  第三步
  3.核桃仁备用；
• 
  第四步
  4.将上面材料放入豆浆机中，加水至水位线；
• 
  第五步
  5.再撒上熟黑芝麻，启动豆浆机打熟黑芝麻糊；
• 
  第六步
  6.加入适量白砂糖搅拌均匀；
• 
  第七步
  7.开始食用。

烹饪技巧

• 1、选用熟黑芝麻味道更香浓，搭配五谷杂粮营养更全面；2、豆浆机做黑芝麻糊，加适量糖，不易吃糖的亲也可放盐哦！

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