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美味凉拌腐皮三丝
美味凉拌腐皮三丝

美味凉拌腐皮三丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.26 09:19

夏天大家都喜欢吃开胃美味的凉拌菜,今天为大家推荐的这道凉拌腐皮三丝是凉菜中最为常见的。而且豆腐皮富含蛋白质,多食用有对我们身体是非常有益。融入些许新鲜莴笋和木耳更是完美,这道美味色泽鲜亮清新诱人让人看着就很有胃口啦~

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主料

  • 莴笋一根
  • 干木耳 :一小碗
  • 腐皮 :一张

辅料

  • 白糖 :少许
  • 油辣椒 :少许
  • 香油 :少许
  • 香醋 :少许
  • 橄榄油少许
  • 花椒油 :少许
  • 生抽 :少许
  • 盐 :一小勺

具体步骤

  • 美味凉拌腐皮三丝的做法图解一
    第一步
    1.准备这三样主料。
  • 美味凉拌腐皮三丝的做法图解二
    第二步
    2.烧开水泡发腐竹和木耳
  • 美味凉拌腐皮三丝的做法图解三
    第三步
    3.莴笋去皮备用
  • 美味凉拌腐皮三丝的做法图解四
    第四步
    4.腐竹从中间破开
  • 美味凉拌腐皮三丝的做法图解五
    第五步
    5.上一步已经破开了,然后重叠,切成丝。(个人认为不要太细,要不然吃起来没嚼劲)
  • 美味凉拌腐皮三丝的做法图解六
    第六步
    6.莴笋切成丝,因为腐皮不怎么细,所以这个也稍微有点粗。
  • 美味凉拌腐皮三丝的做法图解七
    第七步
    7.木耳我用的是小木耳,所以洗干净就好,把洗干净沥好水的木耳、莴笋丝、和腐皮丝放进大的容器里。
  • 美味凉拌腐皮三丝的做法图解八
    第八步
    8.大蒜剁成小颗粒后,放在菜上面。
  • 美味凉拌腐皮三丝的做法图解九
    第九步
    9.依次加入盐、白糖、红油、红油辣椒、花椒油、橄榄油、香油、生抽、香醋,然后拌匀。
  • 美味凉拌腐皮三丝的做法图解十
    第十步
    10.装盘了。

烹饪技巧

  • 1.发腐皮时,如果水比较烫,腐皮放进容器后要用筷子翻几个面,要不然只能泡好一边。2.放盐时,要少放,要低盐,白糖也少一点点就够了,放太多会有甜味,还有放调料时要均匀的洒在菜少,再拌匀。因为我们家不太爱吃味精和鸡精,所以没有放。

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