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番薯红枣红糖水
番薯红枣红糖水

番薯红枣红糖水

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.12.18 09:28

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主料

  • 番薯 :500

辅料

具体步骤

  • 番薯红枣红糖水的做法图解一
    第一步
    1.番薯销皮切小块
  • 番薯红枣红糖水的做法图解二
    第二步
    2.红枣去核
  • 番薯红枣红糖水的做法图解三
    第三步
    3.取适量红糖备用
  • 番薯红枣红糖水的做法图解四
    第四步
    4.锅内注人适量清水,放入番薯和红枣,大火煮沸。
  • 番薯红枣红糖水的做法图解五
    第五步
    5.转中火慢炖,煮至番薯变软。 放人红糖。
  • 番薯红枣红糖水的做法图解六
    第六步
    6.搅匀。待红糖煮溶即可。

烹饪技巧

  • 经期前一个星期可做1-2次这糖水吃,补血,月经期间就不会痛经了。

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