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牛肉富含的蛋白质非常高,但脂肪的含量却很低,多食可以增加人体的抗病能力,而且它对正在生长发育和刚手术后的人特别适宜。在寒冬食牛肉,还能起到暖胃的作用,被称为寒冬佳品。豆腐具有独特的口味,对降三高有独特的功效。老少皆宜。这两者炖下的汤具有丰富的营养,而且十分的美味。
炖肉一次加足水量为宜,即使加水也应加开水为宜。
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