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红花杂粮面包
红花杂粮面包

红花杂粮面包

准备时间:30分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.02.02 08:39

常吃杂粮实物可以缓解疲劳。红花能够活血通经。将洗净的高粱和荞麦隔水蒸熟,再加入橄榄油、蒸熟的杂粮饭 、砂糖、高筋面粉、酵母、水后和成面团,然后再加入红花揉到一起即可,接着用小面团做成各种各样各样的形状,最后涂上蜂蜜和橄榄油的混合液,烤出来后香喷喷的红花杂粮面包就出炉了。为了我们的身体,大家尽情的吃吧!

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主料

  • 橄榄油15g
  • 杂粮 :40g
  • 清水 :100g
  • 砂糖 :35g
  • 高筋粉 :200g

辅料

具体步骤

  • 红花杂粮面包的做法图解一
    第一步
    1.20g高粱和20g荞麦放到碗里洗干净;
  • 红花杂粮面包的做法图解二
    第二步
    2.然后上锅隔水蒸熟
  • 红花杂粮面包的做法图解三
    第三步
    3.加入15g橄榄油
  • 红花杂粮面包的做法图解四
    第四步
    4.加入蒸熟的杂粮饭
  • 红花杂粮面包的做法图解五
    第五步
    5.加入35g砂糖
  • 红花杂粮面包的做法图解六
    第六步
    6.筛入高筋面粉
  • 红花杂粮面包的做法图解七
    第七步
    7.加入3g酵母
  • 红花杂粮面包的做法图解八
    第八步
    8.然后加入清水,温水凉水都可以
  • 红花杂粮面包的做法图解九
    第九步
    9.然后面包机开启一个发面团程序
  • 红花杂粮面包的做法图解十
    第十步
    10.搅拌过程中的面团,能看到明显的杂粮
  • 红花杂粮面包的做法图解十一
    第十一步
    11.发好了之后在加入红花,然后开一个和面程序揉到一起即可
  • 红花杂粮面包的做法图解十二
    第十二步
    12.揉到可以拉开薄膜的状态
  • 红花杂粮面包的做法图解十三
    第十三步
    13.分成几个小剂子
  • 红花杂粮面包的做法图解十四
    第十四步
    14.拿一个小剂子,揉成长条状
  • 红花杂粮面包的做法图解十五
    第十五步
    15.长边压在短边上面
  • 红花杂粮面包的做法图解十六
    第十六步
    16.然后把长边从下面绕一圈
  • 红花杂粮面包的做法图解十七
    第十七步
    17.长边从洞里面穿过
  • 红花杂粮面包的做法图解十八
    第十八步
    18.然后环这样折叠一下
  • 红花杂粮面包的做法图解十九
    第十九步
    19.最后端头塞在环里面整理一下即可
  • 红花杂粮面包的做法图解二十
    第二十步
    20.然后放在烤盘上发酵,这时候准备一点点蜂蜜和一点点橄榄油混合均匀
  • 红花杂粮面包的做法图解二十一
    第二十一步
    21.发酵好了之后涂在面包上面
  • 红花杂粮面包的做法图解二十二
    第二十二步
    22.放进烤箱里面,上下火都是160度,中层,20分钟即可!

烹饪技巧

  • 红花不要太早放进去,会被搅碎的

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