莲子山药拍骨汤

具体步骤

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  第一步
  1.准备材料，事先把莲子，薏米，红豆，泡一个小时。待用
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  第二步
  2.山药去皮，切叮。
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  第三步
  3.锅里加清水烧开，把排骨放进去过 一下开水，捞出来用凉水冲干净。
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  第四步
  4.把所有的材料都放进高压锅里
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  第五步
  5.加两大碗清水，高压锅调到煲汤功能，煮40分钟。可以啦。
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  第六步
  6.煲好的汤，出锅，按个人喜爱加少许冰糖。