焖鲨鱼

具体步骤

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  第一步
  1.鲨鱼皮很粗糙是没办法食用的 买来鲨鱼后，可以剥去皮。也可以开水烫过钢丝球刷去表皮
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  第二步
  2.配料
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  第三步
  3.锅下油 爆干姜 后下蒜头辣椒 炒开
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  第四步
  4.倒下鲨鱼
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  第五步
  5.加入一大杯水 并调味
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  第六步
  6.煮到快收汁 倒下蒜苗段 即可
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  第七步
  7.美食OK
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  第八步
  8.营养 美味
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  第九步
  9.鲨鱼软骨 无刺很适合食用