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诱人的鲜鱿炒芥蓝
诱人的鲜鱿炒芥蓝

诱人的鲜鱿炒芥蓝

准备时间:
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.10.15 03:16

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主料

  • 鲜鱿鱼 :250
  • 芥蓝300

辅料

  • 鸡粉 :适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 诱人的鲜鱿炒芥蓝的做法图解一
    第一步
    1.鲜鱿鱼从冰箱中拿出解冻
  • 诱人的鲜鱿炒芥蓝的做法图解二
    第二步
    2.芥蓝枝叶和根茎分开切好
  • 诱人的鲜鱿炒芥蓝的做法图解三
    第三步
    3.热锅下油,芥蓝加盐、鸡粉、一杯水炒熟
  • 诱人的鲜鱿炒芥蓝的做法图解四
    第四步
    4.芥蓝菜炒熟后先盛起,把汤留锅里炒鲜鱿鱼
  • 诱人的鲜鱿炒芥蓝的做法图解五
    第五步
    5.加少许沙茶酱炒鲜鱿鱼,炒熟直接连汤汁浇在芥蓝菜上即可。

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