养颜的蓝莓山药

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.03 04:11

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主料

• 山药 ：500

辅料

• 蓝莓酱 ：30

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备山药、洗净
• 
  第二步
  2.蓝莓酱
• 
  第三步
  3.山药削皮，切小段
• 
  第四步
  4.上蒸锅蒸熟
• 
  第五步
  5.趁热放在保鲜袋里，用擀面杖擀成泥
• 
  第六步
  6.把山药泥做出喜欢的造型
• 
  第七步
  7.蓝莓酱里加适量的温开水化开
• 
  第八步
  8.淋在山药泥上即可

烹饪技巧

• 1、山药也可以用微波打熟2、蓝莓酱要用温水稀释3、如果山药泥用模具造型会更惊艳

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蓝莓山药

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