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「健康美食」香煎牛油果三文治
「健康美食」香煎牛油果三文治

「健康美食」香煎牛油果三文治

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.09.07 03:36

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主料

辅料

  • 黄油15
  • 草莓酱 :适量

具体步骤

  • 「健康美食」香煎牛油果三文治的做法图解一
    第一步
    1. 香煎牛油果三文治的所有材料。
  • 「健康美食」香煎牛油果三文治的做法图解二
    第二步
    2.将牛油果洗干净,去皮去核,压成牛油果泥涂抹在土司片上。
  • 「健康美食」香煎牛油果三文治的做法图解三
    第三步
    3.另一片土司涂抹草莓酱。
  • 「健康美食」香煎牛油果三文治的做法图解四
    第四步
    4.将涂抹了牛油果的土司片另一面浸泡在鸡蛋液里,涂了草莓酱的土司片也照样浸泡在鸡蛋液里。
  • 「健康美食」香煎牛油果三文治的做法图解五
    第五步
    5. 平底锅放入一小块黄油小火熔化。
  • 「健康美食」香煎牛油果三文治的做法图解六
    第六步
    6.将浸泡了鸡蛋液的土司片一面放在平底锅里香煎。
  • 「健康美食」香煎牛油果三文治的做法图解七
    第七步
    7.香煎好的土司片叠放在一起,切四块。

烹饪技巧

  • 1.在煎土司我用黄油,要用小火,虽然卖相没有那么美好,但会有奶香味。如果用色拉油煎土司片会好看些。2、牛油果中丰富的维生素和植物油脂,对皮肤非常好,有保湿、去角质、防晒等功效,牛油果还能降低胆固醇和保护眼睛。爱美的MM们不妨平时多吃点牛油果

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