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「DIY美食」大豆蛋白炒青菜
「DIY美食」大豆蛋白炒青菜

「DIY美食」大豆蛋白炒青菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.09.02 05:14

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主料

  • 大豆蛋白 :40
  • 青菜300

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 「DIY美食」大豆蛋白炒青菜的做法图解一
    第一步
    1.食材:青菜(已洗净)、大豆蛋白(已泡软)
  • 「DIY美食」大豆蛋白炒青菜的做法图解二
    第二步
    2.将已洗净的青菜放在案板上切开。
  • 「DIY美食」大豆蛋白炒青菜的做法图解三
    第三步
    3.烧锅倒油烧热,下入切好的青菜翻炒一下。
  • 「DIY美食」大豆蛋白炒青菜的做法图解四
    第四步
    4.接着,合入已泡软的大豆蛋白翻炒翻炒至青菜断生。
  • 「DIY美食」大豆蛋白炒青菜的做法图解五
    第五步
    5.然后,加适量的盐。
  • 「DIY美食」大豆蛋白炒青菜的做法图解六
    第六步
    6.加适量的鸡精。
  • 「DIY美食」大豆蛋白炒青菜的做法图解七
    第七步
    7.调味炒匀,即可。
  • 「DIY美食」大豆蛋白炒青菜的做法图解八
    第八步
    8.出锅装盘。

烹饪技巧

  • 家常菜,简单易做。

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