登录 手机九州醉

m.zhms.cn

美味可口的蒜苗焖带鱼
美味可口的蒜苗焖带鱼

美味可口的蒜苗焖带鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.09.09 06:10

  • 2259人看过
  • 261
  • 收藏

主料

辅料

  • 油 :适量
  • 蒜苗100
  • 生抽 :适量
  • 盐 :适量
  • 生粉 :适量
  • 鸡粉 :适量

具体步骤

  • 美味可口的蒜苗焖带鱼的做法图解一
    第一步
    1.准备材料:带鱼买回来切段,放点粗盐腌二十分钟。
  • 美味可口的蒜苗焖带鱼的做法图解二
    第二步
    2.带鱼用清水冲洗干净。
  • 美味可口的蒜苗焖带鱼的做法图解三
    第三步
    3.平底锅烧热,放油。
  • 美味可口的蒜苗焖带鱼的做法图解四
    第四步
    4.放带鱼煎黄。
  • 美味可口的蒜苗焖带鱼的做法图解五
    第五步
    5.煎黄一边,换过来再煎黄另一边。
  • 美味可口的蒜苗焖带鱼的做法图解六
    第六步
    6.蒜苗切头尾,切段备用。
  • 美味可口的蒜苗焖带鱼的做法图解七
    第七步
    7.另一锅下锅,爆香蒜苗。
  • 美味可口的蒜苗焖带鱼的做法图解八
    第八步
    8.把两边都煎黄的带水倒入爆香的蒜苗里。
  • 美味可口的蒜苗焖带鱼的做法图解九
    第九步
    9.倒入用生粉,生抽,水和鸡粉调成的汁料。加锅盖焖五分钟。
  • 美味可口的蒜苗焖带鱼的做法图解十
    第十步
    10.五分钟后,汁料基本收干了,关火即可。

烹饪技巧

  • 1。带鱼身上所谓的银鳞并不是鳞,而是一层由特殊脂肪形成的表皮,称为“银脂”,是营养价值较高且无腥无味的优质脂肪。2。用平底不粘锅煎的鱼好看些。3。带鱼先用盐腌一下会帮助入味。

261

收藏

分享
发表评论需要登录

评论