家常空心菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.08.22 05:33

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主料

• 空心菜 ：500

辅料

• 大蒜 ：适量
• 盐 ：适量
• 红辣椒 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.空心菜择洗干净
• 
  第二步
  2.起锅水烧开后放入空心菜约焯2分钟
• 
  第三步
  3.准备好辣椒、大蒜
• 
  第四步
  4.另起锅加入适量食用油，放入辣椒大蒜炒香
• 
  第五步
  5.放入焯好的空心菜翻炒片刻即可
• 
  第六步
  6.成品

烹饪技巧

• 无

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家常空心菜

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家常空心菜是一道家常便菜以空心菜为主原料，通过大火爆炒制作而成。空心菜素有“绿色精灵”之称，是一种碱性食物。含有丰富的蛋白质、粗纤维、微量元素等，具有降脂、除口……

包含食材

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