鸡肉是美味脂肪含量少的肉类之一，它的蛋白质含量和维生素含量都很高。是人们减肥减脂的时候最爱的肉类之一，能放心的减肥又能补充适当的 营养。而这道菜，把莴笋的清新、口感脆爽和鸡肉的味美肉嫩,不柴不腻完美的融合在一起。是健身人士的完美佳品。
鸡肉先腌一下
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