自制美味可口南瓜粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.11.28 04:25

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主料

• 南瓜 ：半个
• 大米 ：150ml

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.把食材准备好
• 
  第二步
  2.南瓜切块，大米淘净
• 
  第三步
  3.放入电压力锅里面，加入适量的清水
• 
  第四步
  4.插头插好，扭到煮粥功能上面即可
• 
  第五步
  5.软糯香甜的南瓜粥就可以填满你的味蕾了

烹饪技巧

• 南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃；同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食

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