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仔鸡炖板栗
仔鸡炖板栗

仔鸡炖板栗

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.30 08:49

仔鸡炖板栗是秋冬季节人们最喜欢的道菜。它的鸡肉虽然烂但是有嚼劲,且它的汤汁香甜浓稠。不仅如此,仔鸡炖板栗中富含丰富的营养,它可以防止老年人骨质的疏松和动脉硬化,这对于老年人而言是延年益寿的滋补最佳鸡汤。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 八角适量
  • 清水 :适量
  • 葱 :适量
  • 老抽 :适量
  • 味精 :少许
  • 适量
  • 鱼露 :适量
  • 盐 :适量
  • 桂皮 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 仔鸡炖板栗的做法图解一
    第一步
    1.新鲜仔鸡,洗净切块
  • 仔鸡炖板栗的做法图解二
    第二步
    2.准备好香葱、姜片、桂皮和八角
  • 仔鸡炖板栗的做法图解三
    第三步
    3.热油爆香作料后盛起
  • 仔鸡炖板栗的做法图解四
    第四步
    4.留底油,倒入鸡块
  • 仔鸡炖板栗的做法图解五
    第五步
    5.翻炒变色,出油
  • 仔鸡炖板栗的做法图解六
    第六步
    6.滴入少许料去腥
  • 仔鸡炖板栗的做法图解七
    第七步
    7.倒入少量生抽提味
  • 仔鸡炖板栗的做法图解八
    第八步
    8.倒入适量老抽增色
  • 仔鸡炖板栗的做法图解九
    第九步
    9.加适量清水,再倒入刚煸香的作料,加盖大火
  • 仔鸡炖板栗的做法图解十
    第十步
    10.水开后再炖1~2分钟,倒入事先剥好的板栗,加盖大火
  • 仔鸡炖板栗的做法图解十一
    第十一步
    11.再次滚开后,放一小把冰糖,转小火炖5分钟
  • 仔鸡炖板栗的做法图解十二
    第十二步
    12.看汁差不多了,加2勺盐,炒匀
  • 仔鸡炖板栗的做法图解十三
    第十三步
    13.最后,倒少许鱼露提鲜
  • 仔鸡炖板栗的做法图解十四
    第十四步
    14.转大火再收些汁,撒少许味精关火

烹饪技巧

  • 1、鸡块:煸至出油才香2、时间炖久点入味更好吃3、做肉类菜肴时:放点鱼露,味道更鲜美,如果家中没有也可以不放(鱼露:市场上不容易买到,万能淘宝有的,我家门口的欧尚超市有卖的,很方便)

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