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豆腐果烧娃娃菜
豆腐果烧娃娃菜

豆腐果烧娃娃菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.29 08:51

本品精选优质新鲜娃娃菜,口感爽脆,纤维短,更易消化吸收。豆腐果是豆制品的经典之作,富含钙质,可预防骨质疏松,容易消化吸收,富含丰富的植物蛋白,可以与动物蛋白相媲美。配以高汤,素菜荤做,尤其适合素食主义者食用。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 豆腐果烧娃娃菜的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材。
  • 豆腐果烧娃娃菜的做法图解二
    第二步
    2.娃娃菜洗净,切段。豆腐果撕成两半。
  • 豆腐果烧娃娃菜的做法图解三
    第三步
    3.热锅下油,倒入娃娃菜翻炒,加少许盐。
  • 豆腐果烧娃娃菜的做法图解四
    第四步
    4.娃娃菜稍煸至出水后,加入豆腐果翻炒,再加少许盐。
  • 豆腐果烧娃娃菜的做法图解五
    第五步
    5.加入适量水,焖煮一会儿。
  • 豆腐果烧娃娃菜的做法图解六
    第六步
    6.水收的差不多时,加入适量鸡精调味,即可出锅。

烹饪技巧

  • 豆腐果撕成两半,更易入味。豆腐果吸水,水不能太少。

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