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清补凉
清补凉

清补凉

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.01.29 08:52

清补凉具有清热润肺,通气的功效。在炎炎夏日,能够喝上一碗凉可口的清补凉实在是太好了。而地道的清补凉则离不开中药材的使用,通常清补凉以花生,红豆,绿豆,椰子,西瓜,菠萝等食材,而加入了银耳党参龟苓膏等中药材的清补凉,不仅味道好喝,,而且又解暑又解渴。最重要的则是再来三个海南的花生糯米粑,那真是美滋滋!

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主料

  • 鸡脚 :250g
  • 沙参 :20g
  • 莲子20g
  • 排骨250g
  • 白合 :20g
  • 玉竹 :20g
  • 迟实 :20g

辅料

具体步骤

  • 清补凉的做法图解一
    第一步
    1.鸡脚和排骨一起放水煮开,洗干净
  • 清补凉的做法图解二
    第二步
    2.汤料泡十分钟,洗干净
  • 清补凉的做法图解三
    第三步
    3.红萝卜切块
  • 清补凉的做法图解四
    第四步
    4.玉米待用,快要煮好才放
  • 清补凉的做法图解五
    第五步
    5.水开后放汤料,鸡脚,排骨,红萝卜一起煮

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清补凉 清补凉
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这是一道甜品。他的做法非常的简单,但是食材是非常的多呀!这道甜品的营养非常的丰富。他的主要食材是红芸豆,绿豆,龟苓膏,等。也可以根据自己的口味随意的添加食材。做……

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