营养早餐花生牛奶

准备时间:2小时

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.03.08 05:23

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主料

• 牛奶 ：200
• 花生 ：80
• 开水 ：200

辅料

• 蜂蜜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.花生浸泡一夜
• 
  第二步
  2.将花生和水放入料理机中
• 
  第三步
  3.用高速打2分钟左右
• 
  第四步
  4.先将打好的花生浆倒到碗里
• 
  第五步
  5.然后继续加入牛奶打2分钟左右
• 
  第六步
  6.再将花生浆和牛奶浆混全，加入适量的蜂蜜
• 
  第七步
  7.美味的花生牛奶就做好啦

烹饪技巧

• 蜂蜜的量可以按自己喜欢放

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花生牛奶

13

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大家有没有吃过这个好吃的花生牛奶啊，是不是听着名字就感觉非常的新鲜有意思啊，小编第一次听说这个名字的时候也是闷了一下，这个牛奶花生怎么还会是自制的啊，这有意思了……

包含食材

• 奶粉
• 花生

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