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比目鱼是营养丰富的一种海鱼,其含有的大量不饱和脂肪酸为人体所需。肉质细嫩洁白、少刺,味道极为鲜美,营养易于吸收,有降低胆固醇、祛风湿、通经络的特殊功效。清蒸比目鱼时间较短,最大限度的保留比目鱼的鲜味,佐以少量豆豉,咸鲜适口。
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