养生的姜枣茶

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.08 02:39

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主料

• 姜 ：15
• 红枣 ：100

辅料

• 清水 ：适量
• 红糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.红枣洗净 切成小块 放入适量的清水
• 
  第二步
  2.新鲜的姜切成丝
• 
  第三步
  3.待红枣清水煮开 放入姜丝
• 
  第四步
  4.放入姜丝煮三分钟左右放入红糖和蜂蜜
• 
  第五步
  5.煮五分钟左右 关火
• 
  第六步
  6.每天早晨喝一碗 其余放入冰箱里 加热再喝

烹饪技巧

• 枣切成碎块营养更容易进入汤中

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