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麻酱香拌菜最需要的食材就是胡萝卜和金针菇了,需要准备一些新鲜金针菇和萝卜就行了,萝卜中的营养成分十分的高,可以清热解毒防止脂肪的堆积和氧化,萝卜还可以抗癌抑癌,经常吃萝卜还可以降低血脂,预防冠心病等疾病
木耳是泡发以后的重量。食材的选择可以根据自己的口味加减。豆腐皮最好选择特别薄的那种,豆香很浓郁。金针菇剪去根部之后,一定要打散洗净。
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