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虾仁熘山药
虾仁熘山药

虾仁熘山药

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.28 08:56

虾仁熘山药是一道常见的家常菜,把去皮的山药与虾仁放置大火中翻炒,放上一点料、盐调味即可。山药有很好的美容功能,可以放置肌肤的老化,虾仁和山药都富含蛋白质,经常食用可以增强人的抵抗力。虾仁熘山药口感独特,味道鲜美,虾仁带有海鲜独特的鲜味配以山药的清甜,口感丰富。

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主料

  • 河虾仁 :350g
  • 山药200g

辅料

  • 生粉 :适量
  • 油 :适量
  • 青椒适量
  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量
  • 香油 :适量
  • 胡萝卜适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 虾仁熘山药的做法图解一
    第一步
    1.准备食材
  • 虾仁熘山药的做法图解二
    第二步
    2.准备水淀粉,生姜片,胡萝卜片和青椒片
  • 虾仁熘山药的做法图解三
    第三步
    3.虾仁洗净后沥干水分用到在虾背上划一刀,不要切断
  • 虾仁熘山药的做法图解四
    第四步
    4.用盐,料,生粉抓匀后进冰箱冷藏2小时
  • 虾仁熘山药的做法图解五
    第五步
    5.山药去皮洗净后切片泡入清水里防止发黑
  • 虾仁熘山药的做法图解六
    第六步
    6.锅内水开后加入山药焯水后捞起
  • 虾仁熘山药的做法图解七
    第七步
    7.热锅倒入油,温油下入虾仁炒至变色捞起
  • 虾仁熘山药的做法图解八
    第八步
    8.留底油加入姜片爆香
  • 虾仁熘山药的做法图解九
    第九步
    9.再把山药片,胡萝卜片和青椒片加入盐翻炒均匀
  • 虾仁熘山药的做法图解十
    第十步
    10.把虾仁回锅倒入料翻炒均匀
  • 虾仁熘山药的做法图解十一
    第十一步
    11.加入鸡精翻炒均匀
  • 虾仁熘山药的做法图解十二
    第十二步
    12.加入水淀粉勾芡
  • 虾仁熘山药的做法图解十三
    第十三步
    13.最后加入少量香油煸炒均匀后出锅
  • 虾仁熘山药的做法图解十四
    第十四步
    14.上桌

烹饪技巧

  • 1.山药切好后要立即泡入清水里,否则会发黑的2.虾仁先上浆然后进冰箱冷藏这样虾仁口感更佳鲜嫩Q弹

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虾仁熘山药 虾仁熘山药
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