主料
- 比目鱼 ：500g
油炸比目鱼，一定要注意火候，不能炸的太老了，或者炸糊了，那样，味道都很不好，而且会有不好的物质产生，会产生太多的热量，不建议食用，尤其是在减肥期间，更应该远离，油炸之前用鸡蛋裹一层，味道会更好，最后加在汤里面会很美味。
解冻好的鱼一定要将水分去除，拧干；做出来的面糊成都要根据自己的用量来大概量一下，如果用到最后面糊不够用的话，可以加点面粉，继续用；
蒸比目鱼一道营养餐，比目鱼营养丰富，是一种特别名贵的鱼，里面……
清蒸比目鱼一道家常菜，比目鱼营养丰富，是一种特别名贵的鱼，里……
油炸比目鱼一道家常菜，比目鱼营养丰富，里面有很多对人体有益的……
煎小比目鱼的鱼肉吃起来十分有嚼劲，而且肉质松软具有消化的作用……
比目鱼
最爱海鲜
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