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莜麦凉皮
莜麦凉皮

莜麦凉皮

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.27 08:59

莜麦凉皮是一种特质的凉皮,与普通的凉皮有着轻微的不同之处,尤其是原材料是使用了莜麦而制作出这种好吃而又有内涵的凉皮,凉皮特别适合于炎热的夏天食用,吃起来凉爽舒适,还能够增加饱腹感,对人体的好处溢于言表,清热解肺解暑的特色适合于怕热的人食用。

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主料

辅料

  • 生抽 :适量
  • 香油 :适量
  • 白糖 :适量
  • 黄瓜适量
  • 香醋 :适量
  • 食盐 :适量
  • 辣椒油适量
  • 大蒜适量
  • 味精 :适量

具体步骤

  • 莜麦凉皮的做法图解一
    第一步
    1.准备莜麦面。
  • 莜麦凉皮的做法图解二
    第二步
    2.莜麦面加入沸水,用筷子搅拌成雪花状。
  • 莜麦凉皮的做法图解三
    第三步
    3.稍微凉一下用手揉成团盖上保鲜膜静止一会。
  • 莜麦凉皮的做法图解四
    第四步
    4.案板上刷一层食用油,取一块揉好的面团。
  • 莜麦凉皮的做法图解五
    第五步
    5.擀成厚0.3毫米的面片。
  • 莜麦凉皮的做法图解六
    第六步
    6.擀好的面片放入蒸锅。中火蒸15分钟。
  • 莜麦凉皮的做法图解七
    第七步
    7.蒸莜麦的时候准备辅料。
  • 莜麦凉皮的做法图解八
    第八步
    8.黄瓜洗净切丝。
  • 莜麦凉皮的做法图解九
    第九步
    9.大蒜切末翻入碗中,加入两勺生抽。
  • 莜麦凉皮的做法图解十
    第十步
    10.加入食醋、香油。
  • 莜麦凉皮的做法图解十一
    第十一步
    11.加入食盐、少许白糖、味精调匀成一碗料汁。
  • 莜麦凉皮的做法图解十二
    第十二步
    12.蒸好的莜麦凉皮取出自然放凉。
  • 莜麦凉皮的做法图解十三
    第十三步
    13.自然放凉后卷成卷,切成宽一点的丝。
  • 莜麦凉皮的做法图解十四
    第十四步
    14.切好的凉皮和黄瓜丝放入碗中。
  • 莜麦凉皮的做法图解十五
    第十五步
    15.加入调好的料汁。
  • 莜麦凉皮的做法图解十六
    第十六步
    16.加入辣椒油
  • 莜麦凉皮的做法图解十七
    第十七步
    17.最后拌匀即可。

烹饪技巧

  • 莜麦面非常容易发干,所以记得抹上油再静置,蒸制的时候火要记得调小,以免锅盖的水汽凝结大量滴到面饼上造成坑坑洼洼,口感也不筋道。另外一定要等面饼凉下来之后再切,不然不好切。以上的量做了三张面皮,可以根据自家情况增加或减少。

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