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蒜香鳝鱼丝炒茭白丝
蒜香鳝鱼丝炒茭白丝

蒜香鳝鱼丝炒茭白丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.26 08:59

蒜香鳝鱼丝炒茭白丝所含的蛋白质, 胡萝卜素,矿物质,维生素,微量无素和矿物质等营养元素。这道菜不仅吃起来肉质鲜美,筋道有嚼头,而且还是一道食疗菜。

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主料

辅料

  • 胡椒粉适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 香油 :适量
  • 六月鲜特级酱油 :适量
  • 料酒 :适量
  • 白砂糖适量
  • 大蒜适量

具体步骤

  • 蒜香鳝鱼丝炒茭白丝的做法图解一
    第一步
    1.买来鳝丝洗净
  • 蒜香鳝鱼丝炒茭白丝的做法图解二
    第二步
    2.沥干水分
  • 蒜香鳝鱼丝炒茭白丝的做法图解三
    第三步
    3.切段
  • 蒜香鳝鱼丝炒茭白丝的做法图解四
    第四步
    4.大蒜
  • 蒜香鳝鱼丝炒茭白丝的做法图解五
    第五步
    5.切细
  • 蒜香鳝鱼丝炒茭白丝的做法图解六
    第六步
    6.起油锅
  • 蒜香鳝鱼丝炒茭白丝的做法图解七
    第七步
    7.蒜末爆香
  • 蒜香鳝鱼丝炒茭白丝的做法图解八
    第八步
    8.下鳝丝段爆炒
  • 蒜香鳝鱼丝炒茭白丝的做法图解九
    第九步
    9.盛出备用
  • 蒜香鳝鱼丝炒茭白丝的做法图解十
    第十步
    10.茭白去壳洗净
  • 蒜香鳝鱼丝炒茭白丝的做法图解十一
    第十一步
    11.切丝
  • 蒜香鳝鱼丝炒茭白丝的做法图解十二
    第十二步
    12.起油锅
  • 蒜香鳝鱼丝炒茭白丝的做法图解十三
    第十三步
    13.爆炒一下
  • 蒜香鳝鱼丝炒茭白丝的做法图解十四
    第十四步
    14.倒入鳝丝
  • 蒜香鳝鱼丝炒茭白丝的做法图解十五
    第十五步
    15.下鲜酱油
  • 蒜香鳝鱼丝炒茭白丝的做法图解十六
    第十六步
    16.下盐
  • 蒜香鳝鱼丝炒茭白丝的做法图解十七
    第十七步
    17.下糖、翻炒,最后下胡椒粉,翻一下
  • 蒜香鳝鱼丝炒茭白丝的做法图解十八
    第十八步
    18.淋上香油即可装盘上桌了

烹饪技巧

  • 特点:黑白黄相间、鲜香扑鼻、美味可口小贴士:黄鳝丝必须把内脏收拾干净,去除表面上的白膜,这样不腥了。

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